29 de mar de 2015

Manual de Como NÃO ENGORDAR na Páscoa


Yes!

Hi People!

Esta é a primeira páscoa que irei passar sob dieta (Low Carb High Fat). Acredito que quem está na mesma condição que eu, ou apenas quer evitar os quilinhos a mais nesta época do ano, vai gostar de algumas dicas para ficar em dia com a balança!


1 - Compre Chocolates/Ovos Sem Glúten e Lactose
Caso você queira manter o peso durante o período de páscoa, passar longe dessa dupla é essencial!

2 - Prefira os Chocolates Pretos
Principalmente os que são acima de 70% cacau. Pois todos sabemos que os chocolates brancos são pura gordura...

3 - Fuja das Tentações
Evite ir á lugares onde a oferta de calorias é grande XD

4 - Evite comer chocolates á noite
Á noite o metabolismo desacelera, então opte por comidinhas leves...

5 - Se atente aos itens na mesa
São tantas opções em uma mesa no Domingo de Páscoa... Mas, se você quer manter o peso, evite as guloseimas e os carboidratos simples :D

6 - Coma bastante carne magra
Para quem é adepto ao estilo de vida Low Carb High Fat (LCHF), vai amar essa dica, não vai passar fome, e vai emagrecer ;)

7 - Evite os carboidratos ;)
E veja seu peso cair mesmo após um dos períodos mais calóricos do ano ;D

8 - Beba bastante água!
Sempre!!! Para limpar e hidratar seu corpo ;)

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bjssss


21 de mar de 2015

Pequenas Felicidades #78 e #79 / Projeto do Mês de Abril

Digam olá para a mais nova moradora
do meu quarto haha { ainda não tem nome XD }!
Hi People!!!
Pequenas Felicidades é uma blogagem coletiva que foi criada pela Rita Corrêa, do blog Botõezinhos!

Esta semana foi muito corrida, pois:
- Começei a minha pós graduação em Gestão em EAD;
- Levantei cedo todos os dias para resolver tarefas;
- Mal tive tempo de me exercitar;
- Retomei a dieta Low Carb, o que quer dizer que tenho que passar mais tempo cozinhando;
Pirando em 3, 2, 1...

Mas em compensação, consegui ouvir muita música {sou movida á música :D}

E está tudo tão corrido, que nem consegui realizar o projeto do mês de Março X(!
Então, o projeto de Março, será o projeto de Abril!

Projeto do Mês de Abril - Realizar as Leituras Pendentes!

Quantos de vocês tem muitas leituras pendentes, seja os vários e-mais acumulados, aqueles livros que você leu 5 páginas e deixou de lado, ou aquelas revistas que você jurou que ia ler e agora estão largadas no fundo da gaveta?

Vamos aproveitar o mês de Março para eliminar essas pendências e deixar sua vida mais leve!
Quem vai participar??? :D
 
Ouvindo : Lifehouse - No Name Face (2000)

Textos da Semana:
Tone It Up: 10 Ways to Boost Your Confidence
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bjssss


10 de mar de 2015

Valorize quem merece fazer parte da sua vida

A hora de mudar sua vida é agora.
Esses dias ando meio nostálgica... Fico relembrando fatos que ocorreram no passado, pessoas, experiências, lugares, aprendizados, viajando por entre essas memórias. Fico pensando em como todos nós mudamos, em algum momento, para melhor ou para pior, e como isso afeta não só a nossa vida, mas a vida de todos ao nosso redor. Eu estou deveras longe de ser uma pessoa perfeita, mas aprendi muito durante esses 23 anos de existência. E hoje, pude perceber, que só podemos ser realmente felizes, quando aprendermos a valorizar quem realmente nos ama, quando abrirmos nossos braços para acolher amizades sinceras, quando aprendermos a reconhecer as oportunidades que surgem em nosso caminho, quando perdermos o medo de se arriscar, abrir nossas asas e voar.

Nunca é tarde para se tornar o autor de sua própria história.

Eu desejo que você seja muito feliz, e que seu mundo de cristal, se torne uma realidade!

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bjssss


6 de mar de 2015

Pequenas Felicidades #75, #76, #77

Estou viva gente!!! Voltei! :D
Pequenas Felicidades é uma blogagem coletiva que foi criada pela Rita Corrêa, do blog Botõezinhos!

Sou o tipo de pessoa bem "caseira", mas fim de semana passado eu estava bem inspirada, então no sábado fui ao cinema com minha amiga Naty, e no domingo fui em outro shopping passear com meus pais!!!
CBO McDonald's
- Organize meu fone de ouvido com esse D.I.Y do BuzzFeed

Fiz o Desafio do Mês do Blog Vida Organizada: Organizar o Escritório/Canto de Estudo/Escrivaninha/Home Office:

Antes
Durante...
Depois!!!
- Após 2 Semanas de Dieta Low Carb + 1 Semana privada de doces, aprendi duas coisas:
1ª - Dieta sem carboidratos não é saudável para todos;
2ª - Açúcar realmente faz mal á saúde, e eu posso viver com bem menos dele!

Agora estou comendo de forma bem mais saudável: Grãos, carboidratos, integrais e poucas besteiras!
Assim, 2 kilos já foram embora sem dietas malucas!!!

E por falar nisso, estou tentando levar uma vida menos sedentária, fazendo exercícios dia sim, dia não. #coragem !!!

Ufa, por hoje é tudo!
E o mês de vocês, como foi?
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bjssss


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